怎样才是正常健康的作息时间
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/10 16:43:26
怎样才是正常健康的作息时间
怎样才是正常健康的作息时间
怎样才是正常健康的作息时间
古有说‘日出而作,日息而息,’健康的作息大概早上6-7点起,晚上9-10睡,中午最好休息半个小时到一个小时.冬天可以稍早点睡,晚点起,就是顺应自然的时间.
怎样才是正常健康的作息时间
怎样才是正常健康的作息时间
怎样才是正常健康的作息时间
古有说‘日出而作,日息而息,’健康的作息大概早上6-7点起,晚上9-10睡,中午最好休息半个小时到一个小时.冬天可以稍早点睡,晚点起,就是顺应自然的时间.