初中女生100米应急技巧……?4月30日我们开运动会,体委非要让我跑100米,只剩这么几天了,有没有什么应急的办法啊……?我平时跑不了长跑,200米跑了36秒……

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/03 15:09:56
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初中女生100米应急技巧……?
4月30日我们开运动会,体委非要让我跑100米,只剩这么几天了,有没有什么应急的办法啊……?我平时跑不了长跑,200米跑了36秒……

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首先放松,等预备后开始紧张,等开始就猛冲要有爆发力,脑子里什么也不要想

调节好心态

多跑几次。。找个人领跑。。

他说完预备后,你自己在心里数一秒就跑,包快

冲刺时,背弯一下,然后爆发

找个老师练一下起跑的爆发力。。
100么应该没多少路的嘛

算了,你干脆跑一半装脚崴了吧。

跟着前面人跑,别落下就好

吃兴奋剂跑的最快

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