作业帮考试没考好,我好难过,心里好不是滋味,求调节我一直以为数学考的还不错,知道有一题错了,可那是小题啊,不会扣多少分,可以我刚刚得知自己才刚刚上90,我好难过,我可是要竞争第一的啊.可是
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/03 20:47:36
考试没考好,我好难过,心里好不是滋味,求调节我一直以为数学考的还不错,知道有一题错了,可那是小题啊,不会扣多少分,可以我刚刚得知自己才刚刚上90,我好难过,我可是要竞争第一的啊.可是
考试没考好,我好难过,心里好不是滋味,求调节
我一直以为数学考的还不错,知道有一题错了,可那是小题啊,不会扣多少分,可以我刚刚得知自己才刚刚上90,我好难过,我可是要竞争第一的啊.可是现在我好担心好担心,不知道这次还能不能得第一,我好紧张.心里难受死了.不知道为什么每次自己感觉考得不错的时候,总是考得不如意,每次自己感觉考得差的,总是考得不如意,我都快疯了,心里好难过,想到妈妈又要用失望的眼神看我,几天都没好口气,我就感到害怕,刚刚知道了自己的数学、物理、语文,只有一门达到了自己的标准,我好难过,好难过、
考试没考好,我好难过,心里好不是滋味,求调节我一直以为数学考的还不错,知道有一题错了,可那是小题啊,不会扣多少分,可以我刚刚得知自己才刚刚上90,我好难过,我可是要竞争第一的啊.可是
同是从你这个阶段过来的,非常理解你现在的心情,竞争压力很大,本来自己很有把握很有信心,但是现实和期待的总有差距,很不甘心.并且来自家庭的压力,也让你难过,害怕,手足无错,种种情绪交织在了一起,就像蓄积的洪水爆发了一样,特别悲伤...
这些情绪都是可以调节的,首先,纯粹从学习上来讲,其实你是完全可以应付的,最重要的原因在于你考场的心态不够好,带着心事上考场永远发挥不出你真正的实力,相信自己,放下对自己的怀疑,尽力去考,不要去想结果,只是把每一道题解出来,并且避免粗心就可以了
其次,要坦然面对妈妈的眼光,害怕只会让你越来越否定自己,形成一个恶性循环,最终你的压力会越来越大,勇敢一点,告诉妈妈自己这次失利的原因,针对这个原因你会做怎样的改进,让妈妈心里有数,她会成为你背后的支持者,陪你的,而不会站在对面质疑你,加油
这只是我的参考意见,如果觉得还是很难受,最好去学校的心理咨询室里咨询一下,对你会有很大的帮助的
开心点