一个人每天至少要喝多少毫升水?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/11 16:26:56
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你知道吗?没有食物我们可活上2个月,但是没有水最多只能活几天,水是生存最必须的物质,一个正常的成年人,身体的60%-70%是水.然而许多人不知道每天应该喝多少水.事实上,很多人处于脱水状态.美国加州专家福克博士说:“如果没有饮用足够的水,会使人发胖,肌肉的伸缩性变差,降低消化效果和抗体组织功能,积累毒素,肌肉和关节疼痛等,从而导致闭尿.”“适量的水对于减肥也是很重要的”.营养研究中心的董德博士说:“如果人们想减轻体重,不饮用足够的水,体内的脂肪就不会很好地新陈代谢,水量不够,阻碍新陈代谢过程中体内液体的正常流动,从而增加体重.” 那么,一个人一天到底需要喝多少水呢?福克博士说:“要保持身体健康,每天至少要喝8-10杯水(每杯250克重).如果是做运动或者在热天就得喝更多的水.胖子要加倍喝水,某种个别情况可询问医生.”人们已经研究出了饮水量的公式:不运动时:每人每天2公斤(8-10杯)做运动时:每人每天3公斤(13-14杯)并且白天和晚上都应该喝水.
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人每天至少要喝多少杯水?相当于多少毫升?
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夏季每天至少要喝多少水?
成年人每天至少要喝多少水
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600吨水等于多少毫升?假设一个人每天喝2升水,600吨等于他喝多少天,多少年?
人体每天至少需要0.6 g钙,这些钙有90%来自牛奶,每100ml牛奶含钙0.1g,则一个人每天至少要喝多少毫升牛
人一天至少要喝多少毫升水?
一天至少要喝多少毫升的水
一天人至少要喝多少毫升的水?
若成人每天至少需0.6克的钙,且这些钙有百分之九十来自牛奶,则一个人每天要喝多少盒这种牛奶每一百毫升钙大于等于0.11克
一个人每天要喝多少水喝茶水好还是喝白开水好
一个人平均每天要喝多少升水?