每人平均一天要喝多少毫升的水?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/28 15:36:51
每人平均一天要喝多少毫升的水?

每人平均一天要喝多少毫升的水?
每人平均一天要喝多少毫升的水?

每人平均一天要喝多少毫升的水?
人一天摄入水量应不低于2000毫升,但水的来源可以喝水,也可以从饮食中取得,所以如果饮食摄入水多的话,喝水可以少点,反之可以多喝些.一般一天五六杯比较合适.还有的专家认为,一般人一天喝水1500毫升比较适宜

1500毫升

理论上应该饮水为2500毫升。
扣除吃饭、吃水果、吃蔬菜所摄入的水分,还应该饮水1500毫升。一般每杯水为250 毫升,也就是6杯水。
饮水过多会加重心脏和肾脏的负担,饮水过少则不利于体内废物的排泄