作业帮哪些水果含糖量高
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/11 04:00:51
哪些水果含糖量高
哪些水果含糖量高
哪些水果含糖量高
夏季可供使用的水果种类特别多,不少水果里含有较多的糖分,能被机体迅速吸收,容易引起血糖快速升高.想知道?你可以参考下列数据,好心里有数. 水果含糖量排名 含糖量在4％～7％之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等. 含糖量在8％～10％之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等. 含糖量在9％～13％之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等. 含糖量在14％以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等. 这样看来,该心里有数了吧,不过无论哪种水果,一次不要吃得太多,最好不超过4两.