作业帮女人补铁的药有哪些?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/09 19:49:41
女人补铁的药有哪些?
女人补铁的药有哪些?
女人补铁的药有哪些?
缺铁性贫血食物选择
（1）含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品,以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品.
（2）多吃富含维生素C的食物,如新鲜绿叶蔬菜和水果,以促进肠道内铁的吸收.必要时可口服维生素C片剂.
（3）忌饮茶,尤其是忌饮浓茶,因茶中鞣酸可阻止铁的吸收.
还是少吃点药的好.